朝
5:00起床。
モーニングメソッドの実施はスムーズ。
しかし、サイレンスとエクササイズは力が入らず。
やや眠気に負けてしまう。
ロードバイク
久しぶりにロードバイクのチームライドに。
とはいえ、上さんと娘っ子と車で行って、
合流して少し走るだけだが。
それでもみんなと走る楽しさを思い出した。
電話
大学の友人とLINEでビデオ電話。
いろいろ話した。
うーん、年はとってライフステージが変わると話題も変わる。
それがいいのか悪いのか。
YouTube
久しぶりにYouTube投稿。
明日に投稿予約。
