#今日の積み上げ
モーニングメソッド/ナイトルーティン
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#MMReport
— わたんべ多雨 (@watanbetau) 2020年12月26日
おはようございます
5:40起床後MM実施
Silence
Affirmation
Visualization
Writing
Reading
Exercise
スクワット:30回
腕立て伏せ:30回
膝コロ:30回
15kgダンベルリフト:10回
柔軟:Done
継続1日#朝活#モーニングメソッド#手帳#万年筆 pic.twitter.com/KjfimvNpio
『心を乱すのは出来事ではなく、
— わたんべ多雨 (@watanbetau) 2020年12月27日
出来事に対する評価である。』
～エピクテトス～
出来事は自分次第ではない。
どれだけ成功しようと努力しても、
準備したとしても、
ちょっとしたミスや偶然で期待通りにならないことは多々ある
自分次第でできるのは
その出来事に対してどんな評価を自分がするかだ
日々是精進
