#今日の積み上げ
モーニングメソッド/ナイトルーティン
読書
#Bessの家#Bess浜松#キッチンスポットライト的な照明いいですね。
今日のストア哲学
— わたんべ多雨 (@watanbetau) 2020年9月19日
【不幸に対する考え方】
～セネカの言葉～
不幸＝自分を成長させる機会となる
∵自分の強みと内面を見つめることができる
ex)物の硬さを測る時
→何かにぶつけないとわからない
∴人間の強さも
ストレスにさらさないとに測ることができない。#ストア哲学#哲学#セネカ
#MMReport
— わたんべ多雨 (@watanbetau) 2020年9月19日
おはようございます
6:00起床後MM実施
silence 6分
affirmation 8分
imaging 8分
writing 9分
reading 5分
exercise 14分
スクワット:30回
腕立て伏せ:30回
膝コロ:30回
15kgダンベルリフト:10回
柔軟:Done
継続2日#朝活#モーニングメソッド#手帳#万年筆 pic.twitter.com/39nD1gPgPJ
note
http:// https://note.com/watanbetau/n/nf7b4d0ff5270
